Kış Mevsiminde Spa Ritüeli

Kış ayları yalnızca cildimizi kurutmaz; kaslarımızı da gerer, omuzlarımızı yukarı çeker, uyku düzenimizi kısaltır. Tam bu noktada sıcak ritüeller devreye girer.

Sıcaklık neden iyileştirir?

İnsan bedeni 36-37°C arasında en verimli çalışır. Soğukta dolaşım yavaşlar, kas tonusu artar, eklemler sertleşir. Sıcak hamam, sauna ve aromaterapi yağları ile yapılan masaj, bu üç sorunu aynı anda hedefler.

Kış için önerimiz

1. Önce 10 dakika sauna — bedeni dış kasılmadan kurtarır.
2. Ardından 20 dakika hamam — kese ve köpük ile cildi yeniler.
3. Son olarak 60 dakika aromaterapi masajı — okaliptüs ve lavanta yağı kombinasyonu önerilir.

Yorgun bir kış akşamı, sıcak bir ritüelle başlayan iyi bir uyku — bu kadar basit.